Diyet değil, sistem. Sevdiğin yemekleri yiyerek, aç kalmadan kilo vermenin yolunu adım adım gösteriyorum.
6 kısa soru, 1 dakika. Bakım kalorini, hedef kalorini ve protein ihtiyacını öğren.
Soru 1 / 6
Hedefin ne?
Soru 2 / 6
Cinsiyetin?
Soru 3 / 6
Yaşın, boyun ve kilon?
Soru 4 / 6
Gün içinde ne kadar hareketlisin?
Soru 5 / 6
En çok neyde zorlanıyorsun?
Soru 6 / 6
Sonucunu nereye gönderelim?
Bilgilerin sadece sana özel öneri göndermek için kullanılır, kimseyle paylaşılmaz.
Hesaplayıcının verdiği sayıyı gerçek hayatta nasıl uygulayacağını öğreten kısa video dersler. Telefonundan izle, kendi hızında ilerle.
6 kısa ders, her biri 5-10 dakika.
Tek seferlik ödeme
Ödemeden sonra erişim bilgileri e-postana gelir.
Çoğu insan bilgi eksikliğinden değil, süreçte yalnız kaldığı için bırakıyor. Koçlukta bu olmuyor.
Sana özel program, süreci kendin uyguluyorsun.
Kendi başına ilerle, ama yalnız kalma.
Gün boyu yanındayım. Hiçbir şeyi şansa bırakmıyoruz.
18 yaşından küçüksen koçluğa velinle birlikte başvurabilirsin.
Defalarca başladım, defalarca bıraktım. Her yeni diyet bir öncekinden daha katıydı ve hepsi aynı yerde bitti.
Sonunda anladım ki eksik olan irade değil, sistemdi. Ne yediğimi bilmek, sevdiğim yemekleri bırakmadan plan yapmak ve her gün biraz ilerlemek. 100 kiloyu bu şekilde verdim.
Şimdi aynı sistemi sana öğretiyorum.
Hemen işine yarayacak, para vermeden kullanabileceğin rehberler.
Hayır, tamamen ücretsiz. Sonucunu hemen ekranda görürsün.
Ödemeden sonra erişim bilgileri e-postana gelir. Dersleri telefonundan istediğin zaman izleyebilirsin.
Başta birkaç hafta takip etmek, ne yediğini öğrenmenin en hızlı yolu. Kursta bunu en kolay şekilde nasıl yapacağını gösteriyorum. Sonrasında göz kararı ilerleyebilirsin.
Kurs herkese uygun. Gelişim çağında olduğun için senin için hedef kalori kesmek değil, düzenli beslenme, yeterli protein ve hareket. Koçluk için velinle birlikte başvurman gerekiyor.